Sport er en stor del af vores hverdag. Det er det helt store samtaleemne, og derfor bliver det til en større og større industri. Men på trods af al opmærksomheden fører sport stadigvæk til mange skader den dag i dag. Her på siden har vi interesse i at kaste lys på sportsbeskyttelse, som kan hjælpe med at forhindre skader.

Men det hele handler ikke blot om sportsbeskyttelse, og hvordan vi kan pakke os selv ind for at forebygge skader. En af de farligste skader i sportens verden er korsbåndsskader, og skaderne kan og bør blive forebygget med den rette teknik. Ifølge Team Danmark-lægen Morten Storgaard kan fire ud af fem korsbåndsskader forhindres med den rette opvarmning.

Korsbåndsskader er ikke kun farlige på grund af, at man kan blive forhindret i at dyrke sport. Korsbåndsskader kan også føre til svær slidgigt i knæet 20 år efter, at skaden er sket. Det handler om at benytte den rette opvarmning alt efter, hvilken sport man dyrker og hvilke risici, man kan blive udsat for som fx håndboldspiller.

Storgaard fremhæver et succesrigt projekt af den norske fysioterapeut Grethe Myklebust, som reducerede korsbåndsskader i Norge til en femtedel i løbet af et år, og to år efter, hun stoppede projektet, var der fem gange så mange korsbåndsskader på ny.

På trods af, at det er mange år siden at Myklebust’ projekt så dagens lys, er korsbåndsskader stadigvæk et stort problem den dag i dag. I 2016-17 sæsonen i den bedste engelske fodboldliga Premier League oplevede fodboldspillere alvorlige korsbåndsskader, og dette har ført til flere forskningsprojekter, som blandt andet viser, at for mange fodboldkampe og træthed kan føre til de alvorlige knæskader.

En anden udbredt skade i sportens verden er lyskeskader. Indtil sidste år blev lyskeskader beskrevet som Bermuda-trekanten i sportens verden. Det antages, at omkring 175 millioner fodboldspillere hver sæson døjer med lyskeskader, og at det er en af de mest udbredte skader i sportens verden. Hvis du er vild med fodbold, burde du tage et kig på fodbold EM odds.

Men selvom mange fodboldspillere og andre sportsudøvere har været ramt af akut opståede eller lyskeskader opstået over længere tid, har der været manglende information omkring lyskeskader. Derfor gik Hvidovre Hospital og Qatars Aspetar Center For Idrætsmedicin sidste år sammen om et forskningsprojekt, hvor de studerede mere end 150 lyskeskader.

Her analyserede de sammen med atleterne præcist, hvordan skaden opstod. Det gjorde de for at kortlægge skaderne, så der kan blive stillet en bedre diagnose, som bidrager til et mere optimalt behandlingsforløb.

Et andet problem har været, at sportsudøvere hurtigt bliver skadede på ny, når de efter en skade går i gang med at dyrke sport igen. Akutte lyskeskader bliver til langvarige lyskeskader på grund af, at behandlingen ikke var god nok, og derfor har folkene bag projektet skabt en række kriterier, som sørger for, at sportsudøverne hurtigere kan komme sig ovenpå skaden samt anvendes til forebyggelse af lyskeskader.

Korsbåndsskader og lyskeskader er blot to eksempler på, at der skal gøres mere for at forebygge skader blandt sportsudøvere. Her på siden håber vi på at kunne bidrage til debatten med undersøgelser om historien bag såvel gamle som nytænkende løsninger inden for sportsbeskyttelse, behandling af skader samt forebyggende metoder, der kan bidrage til, at der vil komme et markant reduktion i antallet af skader i fodbold, håndbold, tennis og alle de andre sportsgrene.